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README.md

@@ -115,6 +115,29 @@ Check酱插件通过后台打开网页的方式进行监测，**完全模拟用
 
 ![](image/20220521225027.png)  
 
+### 导入和导出全部监控点
+
+点击监控点列表右上方的向上和向下箭头可以导入和导出全部监控点。
+
+![](image/20220522114033.png)  
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+### 分享和导入监控点
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+点击监控点列表中的「剪贴板」，可以将当前监控点的设置导出到剪贴板。
+
+![](image/20220522110215.png)  
+
+导出数据类似这样：
+
+```
+checkchan://title=Server%E9%85%B1%E5%AE%98%E6%96%B9%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%8A%B6%E6%80%81&url=https%3A%2F%2Fsct.ftqq.com&type=get&code=200&rss_field=title&delay=3&retry=10
+```
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+复制以上字符后，在Check酱浏览器插件界面通过Ctrl+V粘贴，会自动识别并跳转到「添加监测点」界面。
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+![](image/20220522113944.png)  
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 ## 自架云端的安装和使用
 
 配合自行架设的服务器，可以将任务同步到云端执行，即使关掉浏览器和电脑后监测任务也会一直运行。

index.html

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 <p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220521224356.png"><img src="image/20220521224356.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
 <p>如果以上通道不能满足你的需要，可以选择「自定义」通道，发送自定义的http请求。此方式可以兼容绝大部分通知接口。</p>
 <p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220521225027.png"><img src="image/20220521225027.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
+<h3>导入和导出全部监控点</h3>
+<p>点击监控点列表右上方的向上和向下箭头可以导入和导出全部监控点。</p>
+<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220522114033.png"><img src="image/20220522114033.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
+<h3>分享和导入监控点</h3>
+<p>点击监控点列表中的「剪贴板」，可以将当前监控点的设置导出到剪贴板。</p>
+<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220522110215.png"><img src="image/20220522110215.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
+<p>导出数据类似这样：</p>
+<pre class="notranslate"><code class="notranslate">checkchan://title=Server%E9%85%B1%E5%AE%98%E6%96%B9%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%8A%B6%E6%80%81&amp;url=https%3A%2F%2Fsct.ftqq.com&amp;type=get&amp;code=200&amp;rss_field=title&amp;delay=3&amp;retry=10
+</code></pre>
+<p>复制以上字符后，在Check酱浏览器插件界面通过Ctrl+V粘贴，会自动识别并跳转到「添加监测点」界面。</p>
+<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220522113944.png"><img src="image/20220522113944.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
 <h2>自架云端的安装和使用</h2>
 <p>配合自行架设的服务器，可以将任务同步到云端执行，即使关掉浏览器和电脑后监测任务也会一直运行。</p>
 <h3>安装</h3>

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 <p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220521224356.png"><img src="image/20220521224356.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
 <p>如果以上通道不能满足你的需要，可以选择「自定义」通道，发送自定义的http请求。此方式可以兼容绝大部分通知接口。</p>
 <p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220521225027.png"><img src="image/20220521225027.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
+<h3>导入和导出全部监控点</h3>
+<p>点击监控点列表右上方的向上和向下箭头可以导入和导出全部监控点。</p>
+<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220522114033.png"><img src="image/20220522114033.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
+<h3>分享和导入监控点</h3>
+<p>点击监控点列表中的「剪贴板」，可以将当前监控点的设置导出到剪贴板。</p>
+<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220522110215.png"><img src="image/20220522110215.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
+<p>导出数据类似这样：</p>
+<pre class="notranslate"><code class="notranslate">checkchan://title=Server%E9%85%B1%E5%AE%98%E6%96%B9%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%8A%B6%E6%80%81&amp;url=https%3A%2F%2Fsct.ftqq.com&amp;type=get&amp;code=200&amp;rss_field=title&amp;delay=3&amp;retry=10
+</code></pre>
+<p>复制以上字符后，在Check酱浏览器插件界面通过Ctrl+V粘贴，会自动识别并跳转到「添加监测点」界面。</p>
+<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="image/20220522113944.png"><img src="image/20220522113944.png" alt="" style="max-width: 100%;"></a></p>
 <h2>自架云端的安装和使用</h2>
 <p>配合自行架设的服务器，可以将任务同步到云端执行，即使关掉浏览器和电脑后监测任务也会一直运行。</p>
 <h3>安装</h3>